Was ist Erdung?
Erdung basiert auf die Idee, dass die Erde eine natürliche negative elektrische Ladung hat. Unser Körper kann sich aber durch den täglichen Kontakt mit elektronischen Geräten und anderen künstlichen Quellen positiv aufladen. Diese positiven Ladungen können Störungen in unserer Physiologie verursachen, die zu Entzündungen, Stress und Müdigkeit führen.
Die Vorteile der Erdung
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Erdung mehrere positive Auswirkungen auf den Körper haben kann. So zeigt sich beispielsweise, dass der Kontakt mit der Erde zu einer besseren Stimmung und weniger Stress beitragen kann. Dies liegt vor allem daran, dass der Cortisolspiegel (das Stresshormon) im Körper reguliert wird. Außerdem kann erden Entzündungen im Körper verringern durch die Neutralisierung freier Radikale.
Darüber hinaus zeigen Studien, dass erden die Blutzirkulation verbessern kann. Dies fördert die Gesundheit des Herzens und hilft dabei, sich schneller von körperlicher Anstrengung zu erholen. Wir wissen aber auch, dass es nicht möglich ist, den ganzen Tag barfuß draußen zu sein. Deshalb wurden spezielle Erdungsprodukte wie Erdungsbettwäsche und Schreibtischmatten entwickelt, mit denen Sie sich erden können, während Sie Ihren täglichen Aufgaben nachgehen.
Wie beginnt man mit dem erden?
