Warum du nachmittags müde wirst und was dagegen hilft
Nachmittags plötzlich müde und unkonzentriert? Erfahre, warum das typische Mittagstief entsteht und welche einfachen Gewohnheiten dir helfen können, besser durch den Tag zu kommen.
Warum der Körper auf Wetterwechsel reagieren kann
Kopfschmerzen, steife Gelenke oder Müdigkeit bei Wetterumschwung? Erfahre, welche Rolle der Luftdruck spielen kann und wie du dir an wechselhaften Tagen etwas Gutes tust.
Regeneration im Schlaf: Welche Rolle spielt Earthing?
Acht Stunden geschlafen und trotzdem müde? Erfahre, welche Prozesse nachts in deinem Körper ablaufen, was deine Schlafqualität beeinflusst und was die Forschung bisher über Earthing zeigt.
Elektrostress und Erdung: Was hilft wirklich?
Kopfschmerzen oder innere Unruhe nach langer Bildschirmzeit? Erfahre, welche Rolle elektromagnetische Felder spielen, was Earthing bewirken kann und wie du im Alltag besser abschaltest.
Ist Earthing sicher? Fakten und Mythen über Erdung erklärt
Ist Earthing über die Steckdose gefährlich oder zieht Erdung sogar Strahlung an? Wir ordnen verbreitete Mythen ein und erklären, was technisch und wissenschaftlich tatsächlich bekannt ist.
Smartphone-Stress: Wenn Benachrichtigungen stressen
Ständig erreichbar und immer wieder dieses Ping? Erfahre, wie Smartphone-Stress dein Nervensystem beeinflusst und wie du im Alltag wieder mehr Ruhe findest.
5 Anzeichen dafür, das dein Nervensystem überreizt ist
Ständig müde, angespannt und innerlich unruhig? Diese fünf Anzeichen können darauf hindeuten, dass dein Nervensystem dauerhaft überreizt ist und mehr Erholung braucht.
Ist eine Erdungs-Yogamatte das Richtige für dich?
Eine Yogamatte kauft man oft, weil man sich bequem bewegen möchte. Aber wusstest du, dass es auch Yogamatten gibt, mit denen du dich während deiner Yogastunde erden kannst?
Wann merkt man die Wirkung eines Erdungslakens?
Du hast mit dem Erden begonnen und nutzt vielleicht ein Erdungslaken oder eine Erdungsmatte. Doch nach einigen Tagen fragst du dich: Wann werde ich einen Unterschied bemerken?
Wie aktiviert man das parasympathische Nervensystem?
Steht dein Körper ständig „unter Strom“? Stress, innere Unruhe und Erschöpfung können Anzeichen dafür sein, dass dein Nervensystem kaum noch zur Ruhe kommt.