Müde und erschöpft? Laden Sie Ihre Batterie wieder auf indem Sie sich erden
Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit müde. Aber wenn Sie Tag für Tag mit einem Gefühl der Leere aufstehen, schnell erschöpft sind oder Mühe haben, konzentriert zu sein, dann wissen Sie, wie lähmend Müdigkeit sein kann.
Erdung gegen Entzündungen und für eine bessere Durchblutung
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, gut für unseren Körper zu sorgen. Aber wussten Sie, dass schon etwas so Einfaches wie der Kontakt mit der Erde eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit haben kann?
Natürliche Linderung bei Kopfschmerzen
Kopfschmerzen, Sie sind sicher nicht der Einzige, der darunter leidet. Ob durch Stress, Müdigkeit, Verspannungen im Nacken oder Reizüberflutung durch Bildschirme – Kopfschmerzen können Ihren Alltag erheblich beeinträchtigen.
Erdung am Arbeitsplatz
Heutzutage sitzen wir stundenlang an unseren Schreibtischen, oft mit künstlichem Licht und umgeben von Bildschirmen. Unser Körper ist dafür nicht geschaffen.
Erdung für Kinder: wie und warum sie funktioniert
Erdung wird bei Erwachsenen immer beliebter, aber wussten Sie, dass auch Kinder davon profitieren können? Vom stressigen Schulalltag über die Zeit am Bildschirm bis hin zur Reizüberflutung…
5 praktische Möglichkeiten zur Senkung ihres Cortisolspiegels
Stress gehört zum Leben, aber zu viel Stress kann ihre Gesundheit stark belasten. Ein erhöhter Cortisolspiegel – das körpereigene Stresshormon – kann zu Müdigkeit, Schlafstörungen und Erregungszuständen führen.
Cortisol: Was ist es und was bewirkt es in Ihrem Körper?
Jeder Mensch erlebt von Zeit zu Zeit Stress. Ihr Körper hat seine eigene Art, damit umzugehen und zwar mit Hilfe von Cortisol, besser bekannt als unser Stresshormon.
Überwinden Sie den Winterblues mit beiden Füßen auf dem Boden
Das neue Jahr ist wie ein Neuanfang. Gute Vorsätze, neue Möglichkeiten und eine leeres Blatt, mit dem man arbeiten kann. Aber seien wir ehrlich: Die Wintermonate bringen auch Herausforderungen mit sich.
Wie Erdung hilft, einen Burnout zu vermeiden
Die Feiertage sind eine Zeit der Geselligkeit, aber auch der Hektik und der hohen Erwartungen. Die Feiertage können überw.ltigend sein und das Risiko eines Burnouts steigt.
Freie Radikale in Ihrem Körper reduzieren
Freie Radikale. Es mag wie ein Begriff aus dem Chemieunterricht klingen, aber sie spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit.